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1/18 11:00の記録



62.4kg (前回比:-1.2kg/Total:-26.6kg)

はい、「我慢すればドカっと減る時期」がまた来ましたね。

2週連続で土曜出勤するハメになったなど仕事が激務状態なので、今はランニングが出来てません。
その代わりとして、帰宅する時に最寄り駅から駅まで本来はバスを使っているのだけど、バスを使わずに歩いています。30分くらい。
それと、食事の時間もあまり取れてないので「シリアルバー」の類に頼ることが多くなってます。
余り健康的な減り方ではないので、来週はキープが精一杯かなあ。

そろそろ出口戦略を考えないといけません。
来月から食事量を少しずつ戻してみて様子見してみようかと。
 
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