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12/21 9:00の記録 ~体調不良~



64.1kg (前回比:-0.8kg/Total:-24.9kg)

先週は火曜日に職場の忘年会があって、木曜日に大阪出張した時も夜飲みに連れて行かれたので普通にリバウンドする見通しだったのだけど・・

出張帰りの金曜日、急性胃腸炎発症。

2日間ほとんど何も食べられなかった上に体の中から老廃物を出し切るハメになったので、リバウンドどころか前週比-0.8kg減でした。
こんな状態だったので先週後半はランニングを全くしてません。

年に1回こういう体調不良が来るのだけど、ここで来るとは。
なんとも締まらない60kg前半突入劇・・・。
 
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