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12/14 9:10の記録



64.9kg (前回比:-0.3kg/Total:-24.1kg)

日曜日に相当量飲み食いしたのだけど、それでも前週比マイナスをキープし、60kg台前半突入。
まだ腹の肉が余り気味だけど、だいぶ減ってきた様子。

ここ2週間は、平日月~木は夜走るのをやめて、代わりにスクワット100回など筋トレ量を増やしてます。

ここからあと3kgか・・・・。
 
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