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9/21 7:00の記録 ~そろそろ停滞期~

75.0kg (前回比:-0.9kg/Total:-14.0kg)

ダイエット始めて2ヶ月、減量ペースが落ちてきました。
木曜日に飲み会があったというのもあるんだけど、土曜日の朝時点で前回と同じ75.9kgで、10km(朝4km+夜6km)走って落としたようなもの。
所謂停滞期ってヤツですね。

今週は水~金で合宿形式の会社研修があるので、キープできれば良い方かな。(←言い訳)
あ、合宿研修とは言ってもどこかのブラック企業みたいに無人島でサバイバルとか社訓をひたすら合唱するとか30kmマラソンするとかではなく、町田のホテルの会議室に引き篭もるだけの研修です。
期間中は筋トレ増やすしか無いかなあ(--
 
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