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8/17 7:30の記録

さて計ってみましょう。
毎日計ってはいるけどね。

82.5kg (前回比:-1.4kg/Total:-6.5kg)

ここに記載する計量条件は以下にします。

・毎週日曜日の朝イチ(目覚めた直後)
全裸で

全裸の理由は、増えてしまった時に「衣服分が~」という言い訳を無くさせるためです。別に露出したいわけではありません。

やってることは先週までと変わらず。14日に膝を休ませるために走らなかったのだけど、15日の朝から夕方までポカリイオンウォーター以外何も口にしなかったのが効いたかな。
4週間で6.5kgと思いの外順調だけど、いろんなダイエット系ブログを見ると「そろそろ停滞期」のフレーズが出ているのでこれからが正念場なんでしょう。

続く(多分)
 
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