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あの時の体型を取り戻す

最近こんなことやってます。

・「一日5分」で腹だけ凹む男のダイエット(日刊SPA)

「腹の筋肉を効果的に刺激するトレーニング」をやってみたら、
見事に翌日腹筋が筋肉痛・・・w

さていつまで続くでしょうか。
今のところ4日継続+2日サボり+昨日から再開、というテイタラク。

not to be continued. (--
 
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